عملت حسبة بسيطة واكتشفت إن الحلويات اللي أحبها تحتوي على دهون......همممم يعني دهون وسكر وأحيانا دقيق...يادي المصيبة!!
لذلك قررت أتخلص من سبب بلواي...وبما إن إرادتي ضعيفة جدا أمام الحلويات ......حلفت إني ما آكل حلويات حتى أنقص 10 كيلو
وفعلا هذا اللي حصل وصرت آكل أكلي العادي - أمي لاحظت من زمان إن كمية الأكل عندي مش أكتر من اللازم وتقولي يابنتي بس أكلك مو شي إيش اللي متخنك كدة؟؟
المهم حبيباتي.....استمريت 9 اشهر على الحلف وإذا مرة اشتهيت حلى أكلت حبة تمرة والا زبيبة والا شي بالسكارين...وأكلي عادي رز وسمبوسك ومعجنات...بس زي ماقلتلكم أصلي أنا والموالح مو شي...يعني كمية أكلي منهم فعلا قليل وطبعا كنت أمشي كل يوم ساعة ماعدى يومي الخميس والجمعة!!
نقصت العشرة الكيلو وفرحت
وخلصت من مدة الحلف........ورجعت ريما لعادتها القديمة...أول شيء بس اذوق من دي لقمة ومن دي قطمة...إلين رجعت زي زمان وتركت المشي لأسباب صحية(مو عذر - كان عملت تمارين على السرير...بس كسل يالطيف!!)
النتيجة؟؟
رجع الوزن كله مرة تانية
Subscribe to:
Post Comments (Atom)
No comments:
Post a Comment